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서울초보등산코스

아차산 용마산 등산코스,초보등산,경치좋은 서울근교등산 추천 아차산 용마산 등산코스,초보등산,경치좋은 서울근교등산 추천 지난 휴일에는 친구들과 서울 동부지역인 광진구와 중랑구쪽에 위치한 산을 운동삼아서 다녀왔는데요. 서울근교 등산코스 중에서 일명 가성비가 좋은 초보등산으로 유명한 산이 있는데,아차산과 용마산입니다. 등산 그 자체를 제품 가성비와 비유하기에는 무리가 있지만,운동시간 대비 멋진 경치를 볼수 있어서 자칭 가성비라고 했습니다. 이 산을 추천하는 이유는 첫째 서울 지하철에서 접근성이 좋고,두번째 산행시간 대비 한강등 멋진 경치를 볼수가 있고,세번째 흙길과 바윗길이 적당히 섞여있어 지루하지 않아 좋습니다. 그렇다고,험한 북한산이나 도봉산과는 비교할수 없는 운동화신고 초보들도 무난하게 갈수가 있는 등산코스이니,겁 먹을 필요는 전혀 없습니다.다만,바닥이 알멩이로.. 더보기
서울 초보등산 코스,서울 낮은산 베스트5 서울 초보등산 코스, 서울 낮은산 베스트5 연휴 마지막 날 즐겁게 보내고 계시는지요. 필자는 트래킹이나 등산이 취미인데, 서울에서 등산 초보가 즐길만한 서울의 낮은 산 코스를 한번 정리해봤습니다. 지하철 접근성 좋은 꼬마산입니다. 코로나19가 아직 완전히 사라진 것은 아니지만, 언제까지 집에만 있을 수는 없으니, 시간 나는 대로 운동하시는 것은 어떨까요? ​먼저 등산의 효능을 알고 가실까요?? ​등산은 대표적인 유산소 운동입니다. 심장 혈관과 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있으며, 운동시간이 길어질수록 체지방 감량에 효과적이며, 하체 근력도 강화할 수가 있으며, 숲에서 나오는 피톤치드를 통해서 면역력 강화에도 좋고, 베타 엔도르핀을 촉진시켜 스트레스 해소와 우울증 예방에도 효과가 좋다고 합니다. 다들 .. 더보기

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