서울 초보등산 코스,서울 낮은산 베스트5

서울 초보등산 코스, 서울 낮은산 베스트5 

 

 

연휴 마지막 날 즐겁게 보내고 계시는지요. 필자는 트래킹이나 등산이 취미인데, 서울에서 등산 초보가 즐길만한 서울의 낮은 산 코스를 한번 정리해봤습니다. 지하철 접근성 좋은 꼬마산입니다.

코로나19가 아직 완전히 사라진 것은 아니지만, 언제까지 집에만 있을 수는 없으니, 시간 나는 대로 운동하시는 것은 어떨까요?

 

​먼저 등산의 효능을 알고 가실까요??

 

​등산은 대표적인 유산소 운동입니다. 심장 혈관과 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있으며, 운동시간이 길어질수록 체지방 감량에 효과적이며, 하체 근력도 강화할 수가 있으며, 숲에서 나오는 피톤치드를 통해서 면역력 강화에도 좋고, 베타 엔도르핀을 촉진시켜 스트레스 해소와 우울증 예방에도 효과가 좋다고 합니다.

 

다들 아시지만, 행동으로 실천하기가 힘들잖아요~그래도 요즘 숨쉬기 운동에서 벗어나, 동네 한 바퀴라도 걸어보는 것도 괜찮을 것 같습니다.​

 

서울 초보 등산 코스가 어디 없을까요?

 

​서울은 등산하기 좋은 산들이 많아서 어쩌면 살기 좋은 곳일지도 모르겠어요. 등산 마니아 입장에서 봤을 때는 요. 미세먼지 문제만 없다면.ㅠ​

 

서울 초보자가 등산하기 쉬운 걷기 쉬운 해발고도가 낮은산은 어디일까요?​

 

필자는 서울에 있는 산은 웬만한 산은 다 가봤는데요. 개인적으로 해발고도가 낮지만 접근성이 좋은 다섯 군데를 꼽자면, 남산과 아차산, 용마산, 우면산, 안산, 대모산 구룡산을 알려드리고 싶습니다.

1. 남산

 

서울 중구와 용산구 경계에 있는 산. 높이 265.2m. 

​

 

왕초보 베스트 탑 1​

남산은 서울 N 타워가 있는 대표적인 서울의 작은 산으로 관광객들이 이용하는 버스를 타고 가면 쉽게 올라갈 수 있지만, 걸어서 동대입구역에서 가능 방법도 있고, 명동역에서 걸어가는 방법이 있는데, 휴식시간 포함해서 넉넉히 2시간이면 충분합니다. 운동화 신고 가도 되는 곳입니다.
​

가을에 찍은 사진이라 단풍 사진이 볼만합니다. 서울의 구. 남산타워, N타워는 남산의 상징이지요.

 

 

2. 아차산, 용마산​

 

 

서울특별시 광진구와 경기도 구리시에 걸쳐 있는 산, 중랑구 면목동에 소재 높이 각각 295.7m, 348m. 아차산은 해발고도가 낮지만, 한강 전망이 좋아서 수많은 등산 마니아가 찾는 산입니다.

 

아차산역이나 광나루역 등 여러 군데에서 용마산 방향으로 올라갈 수가 있습니다.

​

반대로 용마산역에서 아차산 방향으로 갈 수도 있겠고요.아차산은 고구려 산성으로 유명하고, 근처에 워커힐호텔도 있고, 서울에서는 야경이 좋아 야간산행으로 많이 가는 곳입니다.​

 

옛 삼국시대때 고구려의 온달장군이 있잖아요? 전설로 유명한 곳이죠...
​

가끔씩 바위도 있지만, 초보자가 걷기에는 부담이 없는 코스이며, 용마산과 연결되어 아차 용마산 걷기는 2시간 30분에서 3시간 정도 잡으면 무난할 것입니다.

 

​

 

3. 우면산​

 

서울특별시 서초구와 과천시 하동 경계에 있는 해발293m의 산. 소가 잠자는 모습의 산이라고 해서 우면산이라고 부른다. 
​

사진하단에 새겨진 주소는 필자가 운영하는 네이버 블로그입니다.

사당역에서 시작해서 남부터미널역 방향으로 하산하거나, 남부터미널에서 시작해서 사당역으로 하산하는 방법이 있습니다.​

 

서울의 대표적인 흙산이라서, 마찬가지 운동화 신고 가도 되는 무난한 코스입니다. 

​

우면산 정상

 

​등산 초보 기준으로 남부터미널역에서 사당역으로 가는 등산코스는 휴식시간 포함해서 2시 30분이면 충분히 갈 수 있습니다. 물론 짧은 코스로 남부터미널에서 출발해서 정상인 소망탑 갔다가 하산하면 약 1시간 10분 정도면 되겠습니다.

​

 

4. 안산​

 

무학산으로도 불리며 서울특별시 서대문구에 있는 산. 서울특별시 서대문구에 있으며 높이는 295.9m로 나지막한 도심의 산이다.

마찬가지로 해발 높이에 비해서 서울 경치를 아주 시원하게 볼 수 있는 서울의 낮은 산입니다.

 

안산정상-바라본-남산-전망

​

등산코스는 3호선 독립문역이나 무악재역에서 시작해서, 신촌역으로 하산하는 코스도 있으며, 다른 코스들도 있습니다.
​

안산 정상에서 바라다본 전경

 

​대체로 난도가 낮아서 초보들도 무난히 걷을 수 있는 쉬운 코스입니다.

​

안산 정상(봉수대)

 

​정상에 도착하면 사방이 터여서 동서남북 경치를 즐길 수가 있는데, 가슴이 아주 시원합니다.​

 

 

5. 대모산, 구룡산

대모산은 서울특별시 강남구 개포동과 일원동에 있는 산. 서울시 강남구 개포동과 일원동 남쪽에 위치하는 산으로 높이는 약 293m이다.​

 

구룡산은 서초구 염곡동과 개포동에 있는 산. 높이는 306m이다.

 

 

대모,구룡산 등산코스는 신분당선 양재시민의 숲역에서 수서역방향으로 갈 수도 있고, 그 반대로 갈 수도 있습니다.산행시간은 넉넉히 휴식 포함해서 3시간~3시 30분 이면 하산할 수가 있습니다.물론 산 하나만 가면 1시간30분이내로 부담없이 등산할수가 있습니다.​

 

우면산과 마찬가지로 대표적인 흙산이라 운동화 신고 가도 크게 문제가 없습니다.우면산과 대모산, 구룡산은 등산하기는 쉽지만,전망이 별로라서, 그게 아쉽습니다.​

 

다만, 초보자가 운동하기에는 강추하고 싶은 서울의 작은산입니다.
​

 

이외에도 동작구의 서 달산, 청와대 근처 북악산과 강북 인왕산,강동 일자산 등 서울에는 작은 산들이 많이 있습니다.

 

작은 산부터 열심히 다니다 보면 서울의 명산인 북한산과 도봉산, 한강 이남의 불산인 관악산, 강북의 수락산, 불암산등 바위로 이루어진 멋진 산들을 느낄 수 있을 겁니다.​

 

이 글이 도움이 되었다면 공감,구독 부탁드리겠습니다.^^글쓴이에게 큰 힘이 됩니다.

 

이상으로 초보가 등산하기 쉬운 서울의 작은 산 5군데 포스팅을 마무리하겠습니다.궁금한 점은 덧글로 남겨주세요.^^

 

2020.10.29 - [산책운동] - 중랑구에 있는 용마산 서울근교 단풍 멋지네!!

중랑구에 있는 용마산 서울근교 단풍 멋지네!!

 

2020.09.05 - [산책운동] - 청계산 원터골 계곡 오후 등산코스 옥녀봉

청계산 원터골 계곡 오후 등산코스 옥녀봉

2020.07.20 - [산책운동] - 관악산 등산코스,과천 문원계곡 문원폭포 가는 방법

관악산 등산코스,과천 문원계곡 문원폭포 가는 방법

 

2020.06.23 - [산책운동] - 서울근교등산,휴일 우면산 늦은 오후 풍경

서울근교등산,휴일 우면산 늦은 오후 풍경

2020.05.14 - [산책운동] - 남한산성,서울근교등산,지하철5호선 종점,마천역 가는 방법

남한산성,서울근교등산,지하철5호선 종점,마천역 가는 방법