코르나19 썸네일형 리스트형 코로나바이러스,면역력 높이기 9가지 방법 코로나바이러스,면역력 높이기 9가지 방법 안녕하세요? 신종 코로나바이러스 감염병이 소규모 확산세가 꺽이지 않는 요즘입니다. 더군다나,3월달 기온의 편차가 커서 환절기인 요즘에 면역력이 약해서 감기 걸리기 쉬워서 면역력 높이기 9가지 방법에 대해 포스팅을 올려드립니다. 실생활하면서 면역력 높이기 방법에 대해서 대략 다 아시는 내용이지만,간단하게 정리해볼까합니다. 1.취침하기 전에 수면양말을 신으면 숙면에 도움이 된다고 합니다. 아무래도 숙면을 취하면 우리몸에 면역력높이기에 좋겠죠.. 수면양말이라고 해서 아무 양말을 신으면 안되고, 가급적 발에 타이트한것보다는 여유있는 양말이 좋다고 합니다. 2.몸 흔들어 주면서 손으로 몸을 두드려 주면 혈액순환도 잘되고 면연력에 좋다고 하네요.. .. 더보기 코르나19,면역력에 좋은 식품과 생활습관 코르나19,면역력에 좋은 식품과 생활습관 안녕하세요? 태박사입니다. 요즘 신종코로나19 감염병때문에 온나라가 난장판입니다.이럴수록 기본에 충실하면서 건강관리에 신경을 많이 쓰야겠습니다. 면역력 높히는 좋은 식품과 좋은 생활습관...이 포스팅은 YTN방송을 보고 작성했습니다. 면역력 높히는 좋은 음식에 꽃송이 버섯이 기능성 식품으로 인기가 많다고 합니다... 버섯 성분에는 베타글루칸이 있는데,어떤 성분이냐 하면.. 다당류의 일종으로 면역증강작용을 가지고 있으며 효모의 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재하고 있다. 인간 정상 세포의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제하고 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키며 지질대사를 개선하여 체지방 형성과 축적을 억제한다. [네이버 지식.. 더보기 이전 1 다음
